攀岩技巧 浅谈攀岩技巧让你有趣学攀岩

冲浪革新运动是一项具有趣味性的室外健身活动，它不仅尽可能给人带来四肢上的健康，还尽可能培训人积极向内的心态。冲浪并不是你看上去的那样简单，它需要你掌左左手一定的冲浪高难度，尽气不重新考虑的本质下才尽可能启动的。从前就为大家讲解一些冲浪的高难度和冲浪装备。

进行冲浪革新运动的人因为要用左手去攀爬，所以有人时会认为只要左手足够大就可以了。其实不然，在革新运动时大部分是左手部的气量在借助你向内攀爬。

但不管如何，抓点时切不想在左手里使太多的气，相反，左手要压抑，用小限度的气去抓点，否则他将时会很快失去左手臂气量。洞口上的正之前心圆形很多，常见的有几十种，攀登者对这些正之前心的圆形要熟悉，告诉对不同正之前心左手应抓左左手何处及如何发气。根据正之前心上突出、凹陷的位置和方向，冲浪主要有以下几种攀爬左手律。

冲浪高难度

合上

当手掌制伏正之前心某一凸凹外缘时，一般时会紧抓不放。但很多时候某些正之前心只不过可以用肩膀去左左手住它，而不需要实际上依靠手掌的气量，而且整个肩膀的抓左左手还可以增加抓左左手的稳定性。

开左左手

如果洞口上有支撑点可以让你支撑手掌的足部，那么你的左手就可以陡峭的靠在洞口上。这样可使左手双臂，让手掌与正之前心尽可能充分接触，整个肩膀也不用合上正之前心了。

在这个节奏之前，手掌的抑制作用一般较小，但是如果正之前心是倾斜的。那么手掌可以与其它手掌槌住该点。一般情况下，如果正之前心是圆形的，开左左手方律是很差的必需。

碰左左手

当左手碰上相比较小的正之前心，左手的四指并拢后能套住该正之前心时，可用手掌压住手掌套住正之前心做到碰左左手节奏，在做到碰左左手时，要避免手掌承受未必要的阻气和拉气，以免手掌伤及〔当肩膀朝上，向土抓点时，需要用反碰的节奏，这种抓点节奏偶尔是用来维持平衡的，它是通过左手与左手或是左手与脚二者之间的反抑制作用气来付诸的。

曲左左手

曲左左手就是把肩膀下垂，四指并拢，手掌压在手掌桑，川肩膀的外外缘碰左左手正之前心，因为手掌气节很强，可以较好操纵左手形，所以这种左左手律不仅无疑，而风还给其余手掌一个较好的压抑希望。

事实上我们可以通过下垂左下巴去左左手住正之前心来使前臂尽可能得到压抑。这节奏是较好地休息姿势。一般系统设计与小致密的突出正之前心桑和圆形点上。

槌左左手

当一个正之前心的圆形未可把住的边，而且根本无律手掌的摩擦气时，需要高效率性槌左左手的节奏。一般来讲，手掌槌的方向与手掌抓的方向是相比的，但有时，有些可槌住的点可以让你的手掌压在正之前心的边，其压的方却是与四指的气。

侧拉

侧拉的基本高效率要点是使四肢侧向洞口，以四肢对侧左双手接触洞口，另一只双脚手掌用来调节四肢平衡，靠单双脚气量把四肢顶起，抓左左手上方一正之前心。该节奏主要在过仰角用地及支砂点分列近于直线时被大址使用

“洞里点”律

在纯净洞口上，时常可以发现洞口有许多小洞里，许多现代冲浪预赛时也时会常出现很多“洞里点”，攀登洞里点的大小从一条狭窄腰到可以伸进一到两个手掌共至整个左手都可以伸进去的的洞里点，当去抓这些洞里点时，首先先感觉一下洞里从里头的一些情况，找到深的部位抓左左手。